测测你潜在的抑郁指数是多少,准

2021-05-19 09:41:23 云里雾里
如今人们在学业、生活、工作等方面的压力都很大,有的人不会及时排解心中的苦闷以及各方面因素的影响就会逐渐患上抑郁症,这是非常不利于身心健康的。心中有苦闷有想要倾诉的话都可以找自己信任的人诉说。想知道你潜在的抑郁指数是多少吗?快来天机排盘测一测吧!

1.你是不是一个情绪变化比较大的人?
 
是---2   不是---3

2.你会不会经常感到委屈想哭?

会---3   不会---4

3.你会不会想要得到所有人的认可?

会---4   不会---5

4.你是不是一个渴望得到所有人关注的人?

是---5   不是---6

5.你会不会害怕社交?

会---A   不会---6

6.你会不会觉得自己心情很容易暴躁?

会---B   不会---7

7.遇见两难问题时你会不会很难抉择?

会---C   不会---D

答案解析:

A.你潜在的抑郁指数有三颗星
你最近的情绪状态可能不是特别好,还会经常自我怀疑。事实上,这些问题只要你及时排解出来可能就不会构成太大问题的。你最大的缺点就是凡事都憋在心里不说,有时候说出来才会好受一点。你也不要害怕社交,多交些朋友说不定能让自己快点走出阴霾。

B.你潜在的抑郁指数有四颗星
你最近情绪变化比较大,有时候可能还会想要做出一点比较出格的事情来让自己平复下来,你经常被不良情绪所困扰,你不要把所有失败或者是问题矛头都指向自己,不要忘了还有客观因素的影响。你要学会跟信任的人诉说,给自己一些信心,多交朋友建立合作关系,慢慢摆脱不良情绪的困扰。

C.你潜在的抑郁指数有一颗星
你本来是一个比较开朗的人,但是最近一段时间可能是被诸多因素影响自己变得有点闷闷不乐,被消极情绪包围着。你不要害怕觉得说出这些困扰你的会丢脸,也不要说害怕给别人带去负面情绪。有时候就是旁观者清,他们能帮助你走出困境,生活还是很明朗的,要学会笑对生活。

D.你潜在的抑郁指数是零
你是一个非常乐观的人,遇到问题你不会自怨自艾,你知道重点是什么,你很有条理你知道轻重缓急所以解决起问题来比较顺畅。你会在这之后及时反思自己,你也很会及时排解自己的消极情绪,你总是能看到积极的一面并且给予自己一些积极的心理暗示,所以你很少会被消极情绪影响,这对你排解消极情绪是非常有帮助的。

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