必看!测测哪种解压方式最适合你

2021-12-20 16:58:04 云里雾里
现代社会不管是年轻人还是小孩子都有压力,事业、生活、学习等等。所以我们有压力的时候要懂得释放压力,精神萎靡跟愁眉苦脸都是一个很差的精神状态。想知道哪种解压方式最适合你吗?来和天机排盘一起测一测吧!

1.你是不是一个喜欢跟人比较的人?

  是---2   不是---3

2.你有没有觉得自己比较压抑?

  有---3   没有---4

3.你是不是一个喜欢自由的人?

  是---4   不是---5

4你会不会觉得自己有时候神经兮兮的?

  会---5   不会---6

5.你会不会主动找人去诉说自己的烦恼?

  会---A   不会---6

6.你会不会歧视抑郁症患者?

  会--7   不会---B

7.你会不会去了解长期压力没有释放的危害?

  会---C   不会---D

答案解析:

A.你最好的解压方式就是跟朋友诉说

你有烦恼的时候你会主动去找你信任的人谈谈心,因为你觉得说出来就好了。只要你投入到一种快乐的氛围当中,你就会很快的释放自己的压力,也可能是你的精力消耗之后就不会再去想那些烦心事儿了。

B.你最好的解压方式就是购物

当你有烦恼但是自己又暂时解决不了的时候你就会选择去购物,把你的烦恼从买买买当中释放出去,通过不断的购物来满足自己,让自己增加活力与创造力。虽然购物会让自己的钱包缩水,但是却能让自己很好的释放压力。

C.你最好的解压方式就是去运动

当你觉得自己有压力有烦心事的时候,你就会去跑步,通过跑步释放自己的压力,在跑步中你能不去想自己的烦心事,让脑袋放空。多去运动和多去接触自然,会让你觉得身心都舒缓不少。

D.你最好的解压方式就是去旅游

你很向往自由自在的生活,但是人都是有束缚的,所以有时候并不能随心而行。所以你就更喜欢去旅游,带上家人一起或者独自出行,多看看祖国的大好河山,感受大自然的魅力,能够很好的释放和缓解掉你的压力。

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