活血化瘀的外用古方 3个古方具有美容功效

气血通畅的人不仅身体健康,而且活力十足,容光焕发,皮肤白嫩有光泽。反之如果气血不通畅的话,就会由于毒素淤积而诱发多种疾病,人的面色也会看起来非常晦暗,脸上还会长出色斑。接下来天机排盘就给大家介绍一下活血化瘀的外用古方。  1、桃花蜜。桃花蜜这个方子出自《圣惠方》,具有活血化瘀的功效。方法为准备相同分量的桃花和冬瓜仁,蜂蜜适量。把桃花晾干,研磨成细粉状,把冬瓜子的壳去掉,研成粉末,加入蜂蜜以后调匀。晚上把桃花蜜敷在脸上,每天早晨起来的时候洗脸,每天一次。这样就可以消除由于肝郁所导致的面部瘀血问题。这三种东西配在一起可以理气活血,可以起到滋养皮肤的功效,还可以祛除雀斑。     2、旋覆花洗液。此方出自古书《普济方》,具有通血脉的功效。方法就是准备适量的旋覆花,然后将梗叶去掉,研成细粉末状,用来洗脸。此方对于面色晦暗,面色萎黄有非常好的治疗效果,可令人的面部重现光泽。     3、檀香洗液。此方出自古书《本草纲目》,具有调和气血的作用。方法为准备适量的白檀香和浆水,把白檀香磨成汁,把煮熟的小米泡到浆水里边五六天时间,等到生出白色泡沫的时候,弃渣取汁备用。可以每晚用加热的浆水洗脸,用毛巾擦干以后,在雀斑上面抹上檀香汁,等到第二天早晨起来的时候再擦掉。     人的气血如果不通畅,皮肤就会由于得不到滋养而变得晦暗,干燥,还会长出各种色斑。许多古方都可以起到活血化瘀的功效,可以调理人体气血,使人的身体更健康,这些古方还可以滋养皮肤,祛除由于气血淤积而长出的色斑。大家可以试一试。

2021-06-17

涅槃从生

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熬夜上火?按压这两个穴位帮你缓解咽喉干燥,超有用!

很多人们因为工作的原因,晚上总会加班熬夜,再加上夏天的干燥导致上火,咽喉干痒,吃药总是反反复复,一直没有任何的效果,其实大家可以从穴位养生的角度出发进行治疗,熬夜上火仅靠按两个穴就能缓解咽喉干燥,快来和天机排盘一起了解一下怎样操作的吧! 1、照海穴   照海穴位于每一个人足内侧,内踝尖下方有一个凹凸处就是这个穴位了,我们可以从它的字面意思上来理解一下,‘照’意味着照射,‘海’象征大水大海,两个字加在一起也就指的是经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,如果能坚持的按压这个穴位可以缓解咽喉干痛,眼目红肿或者失眠等等问题。如果自己是由于阴虚火旺引起的其他症状也可以进行按压,在按压的过程中感到酸麻胀,这都属于正常现象,如果能有这样的感觉就说明有着一定的效果,按压的时间也不宜太长,基本上5~10分钟就可以了。 2、涌泉穴   涌泉穴位于在脚掌前1/3处,脚缘两侧连线处也就是此穴位。相信稍微懂一点点穴位的人都知道黄帝内经中提到了‘肾出于涌泉,涌泉者足心’。其实这也就是说肾经之气犹如泉水,一旦涌出就会灌溉身体四肢各个部位,这一个穴位对于滋阴降火有着非常重大的意义,如果我们能够经常的按压就可以缓解由于上火引起的口干,焦躁,失眠,眩晕等等。其实方法也是比较简单的,我们只要将拇指放在这个穴位上,然后用较强的力气按压20次到30次就可以了,如果想要起到非常好的作用,可以在早晨起床以后和晚上睡觉之前进行按压。   通过以上两个大穴位的介绍,相信大家对按压照海穴和涌泉穴缓解咽喉干燥的方法都有所了解,现在中医按摩的方法受到了很多人的认可,因为它没有任何的副作用,只要找准穴位就能及时的缓解疾病症状,除此之外要解决上火问题,我们还要在饮食方面多加注意,一定要注意口腔里要保持干净和卫生,同时也要吃一些容易消化而且清淡的食物,比如说水果蔬菜可以多吃一些,千万不要抽烟喝酒,夏季天气干燥,建议小伙伴们一定要保护好嗓子哦。

2021-06-15

天兵虾将

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端午养生,健康一夏|端午临中夏,时清日复长

6月14,农历五月初五,端午。 相传战国时期,爱国诗人屈原在这一天抱石跳汨罗江自尽,端午随即成为纪念屈原的节日。 端午的“端”字本义为“正”,“五”为中。 《易经·系辞上》说,天为奇数,一三五七九,五数相加为二十五。 地为偶数,二四六八十,五数相加为三十;天地之数相加是五十五。 天地数之和都是五的倍数,它们的总和正好二五相逢,所以五月五日称为“天中节”。 它们碰在一起才是“正”,是“端午”,这一天午时则为正中之正。 另外,据说五月初五最早应该是对于神秘数字“五”的纪念。“五”对于中国文化来说意义巨大,几乎可以说是我们 民族哲学最重要的基础。  五行说就是朴素的唯物主义和复杂的神秘主义的结合。另外一个就是 “端”者,始也,万物之生,是对万物诞生的一种纪念。 端午习俗 1.吃粽子 民间传说吃粽子就是为了 纪念投江的屈原的。据说当年屈原投汨罗江后百姓大为感伤,为了让投江的屈原免受鱼虾的侵蚀纷纷往汨罗江中投入米粮,希望鱼虾吃食米粮而不损伤屈原的肉身。 后来又有传说屈原托梦予百姓说米粮为江中蛟龙所食,若是用艾叶包裹米粮再以五色绳捆绑,则可避免蛟龙,所以就有了后来的粽子。 2.擦雄黄 五月初五这天,人们容易上火受热毒侵犯,端午这天都习惯给大人小孩的耳孔,鼻孔,肛门擦上雄黄油,一是雄黄味刺激醒神,使人轻松。二是雄黄有杀虫杀菌特效,擦上后驱虫杀菌。 3.佩香囊 端午节小孩佩香囊,传说有避邪驱瘟之意。香囊内有朱砂、雄黄、香药,外包以丝布,清香四溢,再以五色丝线弦扣成索,做各种不同形状,现已成为一种普遍的工艺品。 4.悬艾蒿 民谚说:“清明插柳,端午插艾”。家家户户都要洒扫庭院,以菖蒲、艾条插于门楣,悬于堂中。端午节也是自古相传的“卫生节”,人们在这一天洒扫庭院,杀菌防病。端午节上山采药,则是我国各国各民族共同的习俗。同时也有养生道理,比如小儿佩挂香袋、药浴可减少患外感疾病且不易生痱子。 5.赛龙舟 源起传说借划龙舟驱散江中之鱼,防止鱼吃掉屈原的身体。现代赛龙舟通常把船建造成龙形,画上龙纹,每年端午举行竞渡,以表示对龙的尊敬,也说明自己是龙的子孙、龙的传人。 端午养生 起居:夜卧夙兴,养阳气 1夜卧:十点半之前 固然说睡觉更晚一些,然则也不可太晚,若是跨越11点还不睡,那就不好了。最好是在十点半以前睡眠,对夏日养阳气才有益。 2夙兴:六点摆布 研究发现,夙兴者平日醒得更快,并且思想更清醒,可以快速投入注重力要求较高的运动,也不轻易犯困,精神更兴旺。 3午睡:养心 午时是人体“合阳”的时候,此时歇息也有利于人体阴阳的转化。炎天摄生重在“摄生”,而午睡是正午养心的最佳体式。 饮食:健脾祛湿,调气血 每年到端午节这一天,人们都有吃粽子的习俗。除了吃粽子,还有饮雄黄酒的习俗。 端午正值一年阳气最盛之时,人们食欲下降,湿气加重,而吃粽子、饮雄黄酒可以健脾开胃、祛除燥热,所以这些饮食习俗是很有摄生事理的。 1吃粽子益气健脾、开胃消食 糯米是粮食中的佳品,具有很好的食疗感化。据“本草”中的药性剖析,糯米味甘性平,有益气健脾、开胃消食的感化。 粽子的配料也有很好的保健感化。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功能,而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养雄厚的食品。 当然,吃粽子也应有所节制,肠胃病患者、糖尿病、白叟及小孩不宜多吃。 2饮雄黄酒解虫蛇毒、燥湿、杀虫 端午节后即进入酷热季候,各类病菌随气温升高而滋长,此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。 在“本草”中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功能。 3红豆粥健脾养血、利水除湿 红豆别名赤小豆,《神农本草经》中说,“赤小豆可消水肿”。红豆搭配大米更具健脾养血、利水除湿、消肿解毒的功能,并且红豆熬成粥,口感更滑润,也更有利于营养的接收。 经常喝点红豆粥可养心生津,对更年期中老年女性尤其有益。民间有赤小豆与薏苡仁一路熬煮煲糖水的夏日喝法,目的也是利暑湿。 活动:强身健体,防疾病 端午天色闷热,人体生理气血运行不顺,轻易焦躁郁闷、心悸胸闷,还会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患。所以除了药物、食疗及平宁心态外,也应同时增强活动。 健步走:强身健体 在平常生活中,“走”是简洁易行有效的活动体式,我国传统医学认为“走为百炼之祖”。健步走可以很好地达到强身健体的感化。 艾草:防疫祛病,避瘟驱邪 端午自古民间有“悬艾人,戴艾虎,饮艾酒,食艾糕,熏艾叶”的民俗。艾草是一种药用植物,味苦,微温无毒,有温气血、逐寒湿之功,又有芳香避秽之能。 端午时节空气潮湿,而艾叶的芳香清新,能祛除毒气,除污浊,净化空气,保持室内清洁卫生,起到消毒防疫、驱瘟辟邪的作用。 此外,端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等,一起用水煎后当茶饮用,或者泡酒饮用,都有很好的保健作用。 端午之后湿热渐盛,各种真菌、细菌大量繁殖,各种皮炎、湿疹、手足癣等皮肤类疾病开始多发。将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合,煎水洗澡,可以预防以上提及的皮肤病。   给大家推荐两款精选的风水改运物件: 温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒 《本草纲目》记载:艾叶,纯阳之性,通十二经,温经脉,理气血,逐湿寒,降虚火,祛寒除湿、强脏壮腑、平衡阴阳,故又称之为“医草”。 《医学入门》记载:药之不及,针之不到,必须灸之。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒 全国包邮 【端午特惠】节节高升福禄平安复古流苏香包挂件 天然葫芦,寓意福禄双全,内置檀香粉一包,天然驱蚊提神。 菩提精雕莲花,寓意圣洁,高雅,被认为是西方净土的象征。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 【端午特惠】节节高升福禄平安复古流苏香包挂件/color] 全国包邮 【招财旺运】福袋 打开一个未知的惊喜! 主要功效:五路招财、财神福旺、财源滚滚。保佑平安、辟邪、出入平安、财源广进。保佑平安、辟邪、出入平安、财源广进。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 【招财旺运】福袋 全国包邮

2021-06-12

涅槃从生

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头发掉不完?一抓一大笔?多吃这几种事物解决你的“秃头烦恼”

脱发已经成了见怪不怪的事情了,不管男女老少都有脱发的现象,造成了很多人的困扰,如果你也存在脱发问题不妨试试吃些豆类,胡萝卜,深绿色的蔬菜,家禽,全谷类食物,这五种食物都可以改善脱发现象,下面天机排盘就来详细说说吃这些食物都有哪些好处? 一:豆类食物   豆类制品对头发的好处是特别明显的。它不仅能提供丰富的蛋白质,使头发快速生长,而且里面还含有丰富的铁,锌和维生素H等微量元素,有了这些元素就可以使头发不容易断裂,防止脱发。像腰子豆,小扁豆这样的食物都可以多吃些,最好是每周能吃三杯这样的豆类制品,可以有效保持头发健康。   二:胡萝卜   胡萝卜能提供体内所需的维生素A,能保护头皮健康不受伤害,使头皮能够健康生长。有了健康的头皮才能有好质量的头发,所以你可以多吃些胡萝卜。胡萝卜烹饪的方式有很多,但最好是用油烧的,这样做出的胡萝卜更有利于人体的吸收。   三:深绿色的蔬菜   深绿色蔬菜,如菠菜,韭菜和西兰花等不仅可以美化皮肤,还有助于黑色素的运动,使头发变得乌黑亮丽有光泽。这些蔬菜里还含有丰富的纤维,具有生发的功能,还有铁元素和钙元素,具有保持发质健康的功能。   四:家禽   如果你缺乏蛋白质或缺乏高质量的蛋白质的话头发就会变得很脆弱,容易破裂。 所以可以多吃些长羽毛的家禽,像鸡,火鸡都能提供高品质的蛋白质,可以保护头发健康。而且家禽还能提供铁元素,可以促进头发生长。   五:全谷类食物   全谷类食物不仅有益于牙齿健康,还有益于头发的健康。全谷类食物包括小麦面包和改良的早餐谷类食物,这些食物中富含锌,铁和维生素B,可以在吃正餐以前先吃些全谷类食物以补充身体能量。

2021-06-10

天兵虾将

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虫草花鲜鸡汤,好吃又养生!!

鸡汤是大家公认的一种养生圣品,平时的增强体质,或者是生病,妇女产后的身体调理都会选择用喝鸡汤的方式去进补,一碗鲜香浓郁的鸡汤也会让人胃口大开,今天天机排盘就教大家做一做虫草花鲜鸡汤,好吃又养生!!大家赶快学习起来吧!   食物:三黄鸡一只、虫草花一小把、枸杞子少量   调味品:盐、味精适当   1.三黄鸡清洗斩块   2.虫草花清洗预留   3.黑椒鸡块加冷烧开,撇净白沫子   4.放进虫草花,转中文火煲煮30分鐘至鸡肉酥烂,调味       5.撒进小量枸杞子装点就可以   虫草花还能提升身体抵抗能力,适量食用对身体的好处是非常大的。有些人可能会疑惑你这鸡肉为什么不焯水?实际上煲汤的时候把食物焯水其实是不好的,除非是味道太重的东西,由于焯水以后炖出去的汤鲜味会受到非常大的影响,像那样放锅里烧开再去沫就能够把鸡肉的鲜味完美的留到锅里,前提条件自然是需要在解决的那时候要把鸡胸骨里边给掏洗整洁,避免过多的杂质。   健康养生是指针对各层面的方式 保养性命,增强抵抗力。而它包含的一些东西就是说大部分平常日常生活必须了解的东西例如平常不必经常熬夜,要确保一切正常的睡眠质量。此外得话针对食材最好是可以切合节令和时节,吃应季的食材。此外,针对身体而言,不要过度疲惫。

2021-06-08

周公易梦

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翻来覆去难入梦 按摩6个穴位让你睡得香

随着生活压力的不断增加,睡眠质量的好坏会直接影响我们第二天的神经状态。如果我们夜里常常辗转反侧、难以入眠,那么,第二天我们整个人的状态一定会很差,还会感觉头晕、犯困。所以,提高我们的睡眠质量是非常重要的。但是,有什么好的办法能够帮助睡眠吗?当然是有的,通过按摩6个穴位,保证让你夜里睡得香。今天天机排盘就来教你如何通过按摩穴位获得良好睡眠!        1、印堂穴:这个穴位在两个眉毛中间。我们用拇指推按印堂穴2~3分钟即可。   2、足三里穴:这个穴位位于外膝眼下四横指处、胫骨的外缘。用两双手的拇指分别按揉左右腿上的足三里穴3~5分钟即可。   3、三阴交穴:位于小腿内侧,内踝尖上四横指处,用两双手的拇指分别按揉两侧的三阴交穴,每边3分钟即可。   4、涌泉穴:这个穴位的位置在足前部凹陷处第2、3趾,趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用两双手分别按摩两只脚的涌泉穴,每边100下。   5、百会穴:百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。用右手的拇指尖在百会穴点按,如果局部产生很重的胀麻感后,就应该改用拇指指腹旋摩,重复并交替进行约30秒,然后用手掌心按压并摩擦百会穴约30秒。   6、神门穴:腕部,腕掌侧横纹尺的侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。   如果你也有睡眠质量不好的困扰,那么,你一定要学会按摩这6个穴位。按摩这6个穴位,既简单又方便,也很适合我们平常在家里按摩。没事的时候,给自己按按摩,不但缓解了压力,而且整夜都能有个好觉哦。

2021-06-03

涅槃从生

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气机不畅的你快来试试这四个药膳吧!

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者,多见于中青年,以女性多见,性格多孤僻内向,易多愁善感,气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食,易产生气机不畅,如郁症、失眠、惊恐等。气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的饮食和药物,天机排盘在这里给大家推荐四款药膳佳品。 橘皮粥 食材:橘皮50克。 做法:研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮末,再煮10分钟即成。 功效:本品理气运脾,用于脘腹胀满、不思饮食者日常调理。 菊花鸡肝汤 食材:银耳15克,菊花10克,茉莉花10克,鸡肝100克。 做法:银耳洗净撕成小片,清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心。 功效:疏肝解郁、调神养性,用于长期熬夜、肝火旺盛者服用。 甘麦安神茶 材料:炙甘草3克,浮小麦10克,红枣12克,酸枣仁15克,夜交藤10克,合欢皮10克。 做法:将所有材料入锅,加1000毫升水煎煮,水开后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮,早、中、晚温服。每日1剂,7日为1疗程。 功效:有疏肝解郁、宁心安神功效,可以改善失眠多梦、心悸盗汗、烦躁焦虑症状。 合欢玫瑰舒眠茶 材料:合欢花3克、玫瑰花3克、柠檬2片。 作法:合欢花、玫瑰花,放入保温壶中,加热开水,冲泡20分后再加入柠檬片当茶饮,早、中、晚温服。每日1剂,14日为1疗程。 功效:更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦者。有胃痛、容易腹泻的人,宜饭后温饮。 

2021-05-27

周公易梦

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芒种|养生 苦夏不苦,你吃桑葚了吗

2021年06月05日,芒种。 《周礼·地官》中:“泽草所生,种之芒种。” “芒”,指的是有芒作物的收获。 “种”,指的是谷黍类作物的播种。 芒种,是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右,太阳到达黄经75°时为芒种。 春争日,夏争时,“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。 所以,“芒种”也称为“忙种”“忙着种”,是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。 芒种习俗 1、煮梅 有传说称煮梅的风俗起源于夏朝。在南方,每年五六月是梅子成熟的季节。青梅具有多种营养保健功能,但青梅鲜果酸涩,需加工食用,这便是煮梅,而最有名的煮梅典故莫过于“三国”里的“青梅煮酒论英雄”了。 2、送花神 在古代,农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间,百花开始凋残、零落,民间多在芒种日举行祭祀花神仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。 3、安苗 安苗系皖南的农事风俗活动,始于明初。每到芒种时节,种完水稻,为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。 芒种养生 一、起居养生 1、宜睡子午觉 中医认为,睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。《黄帝内经》曰:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。 子时是指23:00~1:00,子时阴气最盛,阳气衰弱;午时是指11:00~13:00,午时阳气最盛,阴气衰弱。 子时和午时都是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”、“合阳”之时。子时睡觉,最能养阴,睡眠效果也最好;午时睡觉,有利于人体养阳。 因此,晚上睡觉时间再晚也不应超过23点;中午11点到下午1点之间应“小憩”一会儿,以30分钟到1小时为宜。 睡好子午觉可以养阴、养阳。另外,中医理论认为,子时是肝经循行时间,午时是气血流注心经之时,睡好子午觉不仅可以养阴、养阳,而且可以养肝、养心。 2、衣服应勤换洗 芒种时节气候湿热,应穿透气性好、吸湿性强的衣服,如棉布、丝绸、亚麻等制品,使衣服与皮肤之间存在着微薄的空气层,而空气层的温度总是低于外界的温度,这样就可达到良好的防暑降温效果。 为防止中暑,芒种节气应常洗澡,这样可发泄“阳热”。但值得注意的是,出汗时不要立即洗澡,以免“汗出见湿,乃生痤疮。” 另外,因人经常出汗,衣服应常洗常换。 三、饮食养生 1喝水有讲究 “芒种”时天气炎热,人体出汗较多,应多喝水以补充丢失的水分。但喝水也有讲究,有些人大汗后喝过量的白开水或糖水,有些人只喝果汁或饮料等,这些都是不可取的。 正确的做法是:一般情况下,可多喝白开水以补充水分,采用少量多次补给的方法,既可使排汗减慢又可防止食欲减退,还可减少水分蒸发;大量汗出以后,宜多喝一些盐开水或盐茶水,以补充体内丢失的盐分。 2饮食宜清淡 芒种节气时饮食宜清淡。唐代著名医家孙思邈认为:“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”;元代医家朱丹溪曰:“少食肉食,多食谷菽菜果,自然冲和之味”。 芒种时天气炎热,人体出汗多,饮水增加,胃酸易被冲淡,消化液相对减少,消化功能减弱,人易出现食欲不振。因此,芒种时饮食须清淡,应多食新鲜蔬菜、水果,豆制品等。 3少吃坚果 坚果是指多种富含油脂的种子类食物,如瓜子、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、开心果等。 坚果含有的热量非常高,比如50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。坚果易使体内生热,因此芒种时节宜少吃。 如果非吃不可,量也应控制在30克之内,而且应尽量避免食用经过烤、炒、煎过的坚果,应食用没有处理过的自然状态坚果,或者只是经过轻微烤制的坚果。 4苦夏不苦的饮食推荐 ①桑葚水 芒种后湿热加重,会导致脾胃湿热内蕴,心火较重而影响睡眠,睡前喝一杯桑葚水,安神的效果不错。 桑葚水简单易做,将买来的新鲜桑葚取二两,加入300毫升水,先煮沸然后再用小火煮10分钟就可以了。桑葚水味道酸甜,喝起来也比较爽口。 桑葚酸甜可口,颜色野生的红里透黑,酸味偏重,家种的紫黑偏甜。中医药上讲,入心肝肾经,滋阴养血补精。 中医五行上夏天属火,是心当令的季节,必然耗泄火的母脏——肝木,也必然“侮”克火的水脏——肾。因而这时,热气令心阴需要补充,正是补心血之时,同时需要补肝肾之阴血,吃桑葚一举三得,心肝肾阴血通通补足。 ②荸荠汤 芒种时节,湿热之气逐渐加重,饮食上要注意调理胃气,吃清淡易消化的食物。给大家推荐一款荸荠汤,健脾、养阴、清热。 荸荠半斤、薏苡仁30克,百合30克,先用温水将薏苡仁和百合浸泡,荸荠去皮洗净从中间切开。然后一起加适量水烧沸,再用文火煮45分钟。 ③山药薏仁祛湿汤 麦芽性平味甘,能消食和中、健脾开胃,纾解肝郁。茅根味甘,性寒。能凉血清热,解烦渴。玉竹味甘,性微寒。能养阴润燥,生津止渴。 薏苡仁、山药祛湿健脾。红枣补中益气,养血安神。猪排骨补阴益髓。诸物合而为汤能清热开胃生津、滋阴补气、祛湿养血。汤品清润,气味清香,雨季食之,正合其宜 四、情志养生 芒种时节应根据季节的气候特征,尽量使自己的精神保持轻松、愉快的状态,避免恼怒忧郁,这样会使气机得以宣畅,通泄得以自如。 给大家推荐两款精选的风水改运物件: 挡灾祈福天然黑曜石本命佛 黑曜石:精选上等黑曜石制作而成,表面光泽度好,经寓意助运守护,平安福慧。佩戴黑曜石则寓意财源滚滚、吉祥如意、平安一生。 本命佛:是与十二生肖磁场接近的守护佛,一生护佑十二生肖。本命佛有灵性能够挡灾祈福,帮助佩戴者净化心灵,遇难成祥,驱灾变吉,佩戴者若能诚信祈祷,寓意启发智慧,令生活幸福美好,事业节节高升。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 挡灾祈福天然黑曜石本命佛 全国包邮  招财转运金发晶手串 金发晶代表着财运,能增强佩戴者的正财及横财运。它亦有象征吉祥的意思,具有镇宅及供佛之用。可加强自信心及果断力,令人龙精虎猛,从而增加个人的权势。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 招财转运金发晶手串 全国包邮 

2021-06-03

涅槃从生

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苦甘冲剂的功效

苦甘冲剂用以亚急性呼吸系统感染。那么,苦甘冲剂药理学与当代科学研究又是什么?成年人少年儿童使用量、功效作用又是什么呢?一起来跟着我们的天机排盘看一下详细介绍吧。 苦甘冲剂的主要成分: 金银花茶、柴胡、乌药、杏仁、橘梗、香薄荷、甘草。 生产药用价值与当代科学研究疫苗 1.广谱抗菌功效:药理学研究表明,苦甘冲剂中药浸膏对橙黄色葡萄球菌、大肠杆菌、枯草芽孢菌等几类革兰氏阳性和阴性菌均有一定的抑制效果。 2.抗病毒治疗功效:身体实验结果显示,苦甘冲剂漫膏液对感冒病毒引发实验鼠肺炎具备明显医治功效。体外实验说明,对副流感病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、副流感病毒均有抑制效果。中药浸膏液抗甲型流感病毒感染的最少合理浓度值为2mg/ml。 3.清热解毒功效:试验结果显示,苦甘冲剂对伤寒、副伤寒甲乙及香蕉水引发的家兔体温升高有明显的抑制效果。 4.抗感染功效:30%和15%的苦甘冲剂中药浸膏液对因为巴豆油引发的实验鼠耳发炎具备十分明显的抑制效果。苦甘冲剂中药浸膏液有减少实验鼠毛细管渗透性的功效。 5.免疫力功效:试验结果显示,苦甘冲剂对实验鼠免疫器官胰腺、肝脏具备明显的体重增加功效。 6.镇咳功效:实验鼠镇咳实验说明,苦甘冲剂有十分明显的镇咳功效。 7.止喘、化痰功效:豚鼠止喘实验、大白鼠化痰实验显示信息,该口服液有显著止喘、化痰功效。 生产功效与作用主治疫苗苦甘冲剂具备散风清热解毒、肃肺止咳化痰、止咳平喘作用,用以亚急性呼吸系统感染。 使用方法: 用开水冲服。每一次8g,一日3次。小孩酌减或遵医嘱。

2021-05-25

天机八卦

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小满|养生 天机排盘奉上小满养生攻略

05.21,四月初十,小满节气,也是夏季的第二个节气。“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。” 这是说从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。 小满,太阳黄经60度,为四月中。小满取意"万物小得盈满",此时麦气尚未成熟,麦气是麦子散发的香气,"晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时"。 小满三候:苦菜秀、靡草死、麦秋至 苦菜秀。苦菜,是一种多年生菊科植物,春夏开花,感觉火气而生苦味,嫩时可食用。 靡草死。靡草,东汉郑玄释为荠、葶苈之类枝叶细的草。葶苈三月开小黄花,四月结子,因是阴气所生,到入夏畏于阳气,便枯死了。 麦秋至,夏麦可以收割了。 小满节气习俗:祭三神 小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车,哪三车呢,叫水车,牛车和丝车。传说“车神”为白龙,农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之,特殊之处为祭品中有白水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。 小满节气习俗:蚕神诞辰 小满节相传为蚕神诞辰,所以在这一天,我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏,蚕茧结成,正待采摘缫丝,栽桑养蚕是江南农村的传统副业,家蚕全身是宝,及乡民的家食之源,人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。 小满节气习俗:食苦菜 春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。 苦苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草,宁夏人叫它“苦苦菜”,陕西人叫它“苦麻菜”,李时珍称它为“天香草”。中国著名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜,名曰“甜苦菜”,其叶片大,茎秆脆,苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜相比,有很多优点。 小满养生,“未病先防” 满是二十四节气中的第八个节气。作为夏季的第二个节气,而夏季是阳气最盛的时期,从这时候起就要调整我们的日常饮食起居,才能平安的度过炎热的夏季。 1.重点防风疹 小满节气气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。小满特别适合"未病先防"的养生观点。 顺应自然界变化,保持体内外环境协调以防病保健。中医还认为邪气是导致疾病的重要条件,人体的正气不足则是生病的内在原因。 2.适时添衣,保证午睡 小满后雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显。 尤其晚上睡觉时要注意保暖,避免着凉受风患感冒。顺应阳消阴长则律,早起晚睡,保证睡眠时间,以保持精力充沛。 3.心境平和,防止情绪中暑 小满时气温升高,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。 参与下棋、书法、钓鱼等怡养性情,在清晨散步、慢跑、打太极拳等,不宜做过于剧烈运动,避免大汗淋漓。 4.饮食宜清淡 小满后天气炎热,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,例如绿豆、薏苡仁、冬瓜、草鱼、鸭肉等,也可配合药膳进行调理,常饮些生脉饮以益气生津。 忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、温热助火之品 小满养生,水果分寒、热 1.寒凉水果解燥热 夏天水果多属于寒凉性,西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠等。湿热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多、口干舌燥、易烦躁、容易便秘。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。而热性体质的人,本身就精力充沛、晚上不易入眠,更不能吃温热水果。另外,发烧或某器官发炎的孩子也尽量避免食用。 2.温热水果补虚寒 说夏天众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,适合虚寒体质的人。这类人气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢在夏天也是冷的。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如像梨、柑橘、柚子多吃容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。 3.有些水果不宜冷冻吃 介于寒热之间的水果属于平和性。像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等,不同体质的人都可以吃。但是夏天千万别贪凉,不是什么水果都适合冷冻吃。 多吃整水果,少吃罐头水果,别喝水果汁,以免流失掉很多膳食纤维。山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等果肉多彩颜色,含有丰富的维生素C、B,很有营养。   给大家推荐两款精选的风水改运物件: 招财转运金发晶手串 金发晶代表着财运,能增强佩戴者的正财及横财运。它亦有象征吉祥的意思,具有镇宅及供佛之用。可加强自信心及果断力,令人龙精虎猛,从而增加个人的权势。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 招财转运金发晶手串 全国包邮  称心如意东陵玉印章小秤砣吊坠汽车钥匙扣包挂手机链 称心如意。因为“称”和“称”谐音,寓意生活中所有的付出都能得到回报,物质富裕,身体健康,工作顺利 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 称心如意东陵玉印章小秤砣吊坠汽车钥匙扣包挂手机链 全国包邮 

2021-05-18

涅槃从生

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脾热的症状有哪些?脾热怎么办?

脾热的症状有哪些?脾热怎么办?天机排盘今天来跟你聊聊脾热的那些事! 一、脾热的症状   脾热主要是积食造成,这是一种非常常见的现象,经常会发生在各种不同的人身上。其实也没有什么特别大的问题。可以给予治疗,当然如果没有条件的话不治疗也是可以自然好的。   身体弱的小孩一样可能脾热,但这种脾热根在阴虚,而不是脾虚。多数因为久病伤津、阴虚火旺,这种情况不能以清热为主,而应当以滋阴生津为主。舌苔裂开(可吃百合绿豆粥调理),当然是大旱之象,脾热不湿,如果看上去是泡裂的感觉就不一样。阴虚造成的热和脾热不同在于脾热的小孩看上去精神充沛,兴奋过度,相对而言阴虚的小孩萎靡不振,无论阴虚还是脾热,多吃生津食物就好。阴虚的小孩是虚火上浮,一般表现为烦躁娇气,实热的小孩一般表现为烦躁气盛,甚至大喊大叫。嘴周围长泡,多数是脾热。 二、脾热的预防菜谱         1.摄涎饼  【原料】炒白术20~30克,益智仁20~30克,鲜生姜50克,白糖50克,白面粉适量  【制作】先把炒白术和益智仁一同放入碾槽内,研成细末;把生姜洗净后捣烂绞汁;再把药末同白面粉、白糖和匀,加入姜汁和清水和匀,做成小饼15~20块,放入锅内,如常法烙熟,备用。  【用法】早晚2次,每次1块,嚼食,连用7~10天。  【功效】健脾摄涎。适用于小儿口角流涎。   2.益智粥  【原料】益智仁30~50克,白茯苓30~50克,大米30~50克。  【制作】先把益智仁和白茯苓烘干,后一并放入碾槽内研为细末;将大米淘净后煮成稀粥,待粥将熟时,每次调入药粉3~5克,稍煮即可;也可用米汤调药粉3~5克稍煮。【用法】每日早晚2次,每次趁热服食,连用5~7天。  【功效】益脾,暖肾,固气。适用于小儿遗尿,也可用于小儿流涎。   3.白术糖  【原料】生白术30~60克,绵白糖50~100克。  【制作】先将生白术晒干,后研为细粉,过筛;再把白术粉同绵白糖和匀,加水适量,调拌成糊状,放入碗内,隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。  【用法】每日服10~15克,分作2~3次,温热时嚼服,连服7~10天。  【功效】健脾摄涎。适用于小儿流涎。 三、脾热的中医疗法  中医认为,脾开窍于口,心脾积热是导致该病的主要因素,其他还有心火旺盛、阴虚内热夹湿等原因。治疗上主要是清心脾积热,常用药物有栀子、黄芩、连翘、大黄、木通、甘草等。   一般的脾热可以用绿豆百合粥。绿豆百合粥清热,生津,可以去脾热,严重的脾热可以在前面的粥里加金银花。   适度的体育锻炼,提高机体免疫能力,增强体质。另外,饮食上要以清淡为主,多吃一些富含维生素的蔬菜、瓜果,忌食辛辣食物,戒除烟酒,尤其是不能饮酒,少吃牛肉、羊肉等“上火”的食物。还要注意保持乐观向上的精神状态,同时要养成良好的排便习惯,保持大便通畅。   千张纸10克,射干12克,虫蜕8克,马勃12克;  青果15克,麦冬15克,石斛15克,生地15;  玄参12克,甘草5克。  2剂服三天,连服10剂(15天)。

2021-05-18

天机八卦

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正宗七子白配方,爱美的你一定不能错过!!

七子白是以白术茯苓、白芍、白及、白蔹、赤芍、白茯苓、白珍珠等七味中药材。另加纯蜂蜜(或鸡蛋清)、牛乳为原料做成的一款有美白皮肤、祛斑、祛痘等作用的护肤品的。快来跟天机排盘一起学习怎么变美吧! 产品名字:七子白粉 原材料:白术粉、白芷粉、白芨粉、白蔹粉、赤芍粉、白茯苓粉、白僵蚕粉、纯蜂蜜(或鸡蛋清)、牛乳 方式 :1、将七种粉加适当纯蜂蜜、牛乳调至粘稠; 2、清理脸部,将调配成的七子白面膜敷涂于脸部; 3、将弄湿的压缩面膜纸遮盖在早已敷了补水面膜的脸部,等20~30分钟后,拿开压缩面膜纸,清洗脸部。 作用:美白皮肤、祛斑、祛痘。 白芍:《本经》记述:“长皮肤,盈润,可做面条脂。”不论是《千金面脂方》或者《玉容散》上都记述白芍是制作面脂的主药。能够美白皮肤,又可塑形减肥。 药物成分的功效: 白蔹:《药性论》记述:“能治疗表面疮疱。” 白茯苓:《本草品汇精要》记述:“白茯苓为末,和蜜和,敷脸上疗面疮及孕妇黑疱如雀卵。” 白芨:《药性论》记述:“治表面疮,让人肌滑。”《本草纲目》记述:“洗脸黑、祛斑。” 白术茯苓:《药性论》记述:“主面光悦,焕颜祛斑。”用白术茯苓蘸酒(或醋)如碾磨之状,匀称擦抹脸部可美白皮肤,祛除雀斑和黑色斑。圣医李时诊曾说此方治雀斑“完美”。 赤芍:《本经》记述,赤芍“主湿邪腹痛、除血痹、破坚积热寒、止疼、通便、养血”,美容护肤灵丹妙药。 白僵蚕:护肤白面粉、灭瘢除黑。美白皮肤、祛斑、去疤痕、医治面部斑点、去风护肤,《神农本草经》云:“盈润色调,能作面脂”。临床医学上用以美白皮肤、祛汗斑、瘢痕疙瘩、粉刺等,并经常用以美容护肤防腐剂或添加剂及护肤产品中。

2021-05-13

天机八卦

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牛蒡子的功效和作用

你知道中药里面的牛蒡子是什么吗?知道牛蒡子的功效和作用吗?天机排盘今天带你去认识牛蒡子这味中草药。 牛蒡子,中草药名称。为菊科二年生木本植物牛蒡的干燥果实。无臭,味道微苦后微辛而稍麻舌。秋天果子成熟时采摘果序,晾干,奠定果子,去除残渣,再晾干。归属于解表药中散发风热药。当代科学研究,牛蒡子还可用以预防糖尿病肾病,牛蒡果子含牛蒡甙经水解反应转化成的牛蒡甙元具备防癌特异性。 牛蒡子的功效和作用 消防疏散风寒风热、宣肺透疹、利咽消结、祛毒消肿。牛蒡子是菊科牛蒡绿色植物的果实,茯苓功效辛、温,归大肠经和肝胆经,它关键作用是消防疏散风寒风热、宣肺透疹、利咽消结、祛毒消肿,临床医学上常见牛蒡子来医治风热感冒、温病初起,针对伴随热结、便秘者实际效果更强。 此外,针对风热感冒所造成的喉咙肿痛也是有一定的改进功效。多与黄连、荆芥、防风等一起应用,牛蒡子当代的药学科学研究还发觉它可以抑菌、抗病毒治疗、降血糖、抗肿瘤这些。 有关阐述 1.《本草经疏》:“恶实,为散寒除热祛毒之本药。辛能消结,苦能泄热,热结散则脏器清明,故清目而柔肝。奥里所伤,卫气必壅,壅则发热,辛凉解散则表气和,风没有留矣。藏器主风毒肿诸痿;原素主润肺止咳、消结气、利咽膈、去皮肤风、通十二经络者,悉此意耳。故用于治瘾疹、痘疮,尤获奇验。” 2.《药性论》:“除诸风,去丹毒,主清目,利腰脚,又散诸包块、骨筋燥热毒。” 3.《本草拾遗》:“主风毒肿,诸痿。” 4.《本草求真》:“牛蒡子,世人止言祛毒,凡遇疮疡痈疮、痘疹等症,莫不用此投治,然犹未绎其义。普通人有毒气体之结,多缘风寒,营气不从,逆于肉里,故生痈毒。牛蒡味辛且苦,既能降气下滑,复能散寒除热,是以体会寒邪热毒而见相貌水肿,咳嗽痰壅,咽间肿疼,疮疡斑疹,及一切臭毒、痧闭、痘疮紫黑色、便闭等症,莫不借此机会表解里清。但性冷滑利,服多则肾气不利于,且更令表益虚矣。对于脾虚泄泻为尤忌焉。” 5.《本草乘雅半偈》:“此秉风大松懈的用处,故抽土水之手独胜。味辛气平,为风木乃制会用矣。则凡病从风生,或因寒症薄郁乃成痤者,取之捷如影响,设属形层以外与上端者,功底尤胜。此以承研之品,宣助肝木,便无太过之失,厥受友谊之益矣。”

2021-05-11

云里雾里

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三伏天身体湿气重 八种食物祛湿

这几天的天气越来越炎热,给人一种进入了盛夏的感觉,三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”来确定的,夏至之后会有“初伏,中伏,末伏"三伏。三伏天也是一整个夏天最热的日子,在这个季节是最好的排除湿气的日子,跟随天机排盘一起来看看,在三伏天吃哪些食物可以祛除身体中的湿气吧。 西瓜:西瓜水分充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水分也可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜:苦瓜是祛火的食物,天气炎热导致人火气上升,情绪也会比较烦躁,苦瓜性凉可以达到解暑的好效果。胡萝卜:胡萝卜生着吃,煮着吃都很适宜,夏日大家不妨当当小白兔,食用胡萝卜的清爽特质也会让人久食不厌,不过胡萝卜量不可过大,过度食用会让人脸色发黄而且要过段时间才会褪色。苋菜:苋菜就是香菜,香菜和榴莲一样有着独特的味道,爱吃的人可以直接当菜,不爱吃的人躲得远远的。虽然小编吃不惯不过并不影响小编推荐,苋菜的香味可以刺激脾胃,夏天胃口不好,适当食用令人胃口大开。绿豆,薏仁:这两样算是祛湿界的大红人,晚上烧一大锅,早上温热之后即可以当早饭,口感和功效两样齐全。鸭肉:介绍了这么多蔬菜,推荐一下荤菜,鸭肉性寒,炖一锅老鸭汤,美容养颜还解了嘴馋,最关键还是降脂,姑娘吃了也不会胖。瘦肉:夏日脾胃功能和食欲减退,脾胃功能较为迟钝,食用过于肥腻的食物影响营养消化吸收,食用适当的瘦肉可以补充充足的蛋白质还不会造成脾胃损伤。鳝鱼:鳝鱼体内很容易存活寄生虫,烹煮时需要时间长一点。鳝鱼主要功效是滋阴生津达到清补的作用。虽然入伏天酷暑难挡,但是大家还是要平心静气,调节好心态,快乐度过夏日。

2021-05-06

天兵虾将

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中医里的养生知识

中医里的养生知识是非常多的,快跟随天机排盘来一起看看吧! 经络养生   经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为养生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。 进补养生   传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩症,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如是入肺药,在秋季较合适;如是温补药,则在冬季比较适宜。 固精养生   中医认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。 饮食养生   中医认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。 顺时养生   中医认为,天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

2021-05-04

天机八卦

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立夏 | 养生 养生宜养心

5月5日,农历三月廿四 立夏,是二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气 《历书》:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。” 立夏,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多,农作物进入了茁壮成长阶段。 立夏表示告别春天,是夏天的开始。 春生、夏长、秋收、冬藏时至立夏,万物繁茂。 立夏三候 初候,蝼蝈鸣 蝼蛄也,适宜温暖潮湿的环境中,随着蝼蛄的鸣叫,表示夏天的味道浓了。 二候,蚯蚓出 蚯蚓是地地道道的阴物,生活在潮湿阴暗的土壤中,当阳气极盛的时候,蚯蚓也不耐烦了,出来凑凑热闹。 三候,王瓜生 王瓜是华北特产的药用爬藤植物,在立夏时节快速攀爬生长,于六、七月还会结出红色的果实。 立夏习俗 立夏尝新 在民间,还有“立夏尝新”的风俗活动。例如苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子,用以祭祖。 吃立夏饭 立夏这一天,按照中国人的传统习俗,要变着花样吃各种饭,乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最平常的米饭,但因为加进了各种时令的料,变换出不同的颜色 立夏称重 中国古代很重视立夏节气,传统风俗众多,立夏称人这个习俗相传在三国时代就已经有了。古诗云:“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺。”这一天称了体重之后,就不怕夏季炎热,不会消瘦,否则会有病灾缠身。 立夏养生攻略 饮食养生 立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。 在饮食上,常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果,都有助于保护心脏。 夏季养心补心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安神的作用。 除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。 早起晚睡要运动 夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”,也就是说冬季要注意营养和能量的积累,而夏季就要增强身体的新陈代谢能力,所以,晨练是不错的选择。大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。 作息调整最重要 立夏后,天黑得晚亮得早,中医专家表示:立夏后可晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。应在23点到1点(子时)阶段入睡。 由于晚睡早起,睡眠时间较冬季缩短,不少人总出现打盹现象。对此,建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间,且午休,半个小时到一个小时为宜,时间不宜过长,睡醒后不要急于起来,再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人,不宜午休。 避免贪凉 随着天气转热,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛,严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状。 精神养生 立夏养生还应重视的一点就是重视静养。立夏后人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到戒怒戒躁,切忌大喜大怒,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。 还可多做静一些的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。相关阅读:立夏时节天气渐热静养勿躁。 给大家推荐两款精选的风水改运物件: 平安喜乐天然白玉髓长命锁 白玉髓寓意着纯洁,象征着健康,可以当做平安符佩戴在身上,具有平安顺遂的意义。也寓意着财富,白色能够给人带来希望,象征着财源滚滚,具有好运连连的美好含义。 长命锁是中国传统的吉祥物。它有保平安,长命百岁的寓意。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 平安喜乐天然白玉髓长命锁 全国包邮  温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒 艾灸盒是一个为盛放艾灸的器材,携带方便,便于存放,体积小,因此很受欢迎。 艾灸盒又叫温灸盒,是艾灸的首选器具,并由于其体积小,操作简单方便,集养生防病、治病和美容养颜于一身。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 温灸通络艾灸盒随身灸家用无烟去湿气养身宫寒艾灸盒 全国包邮 

2021-05-04

涅槃从生

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药材发霉了还能熬吗?中医小常识

很多人日常的生活中都是有食材存储不善而导致长虫长霉霉变的经历的,此刻为了身心健康的考虑我们一般都是将食材扔弃。中药材来自大自然的动物与植物等,有的带有油溶性,有的带有肉质地,这些存储不善的话也会出现长虫长霉的情况,中药材做为一种独特的“食材”,出现这类状况时究竟该如何处理呢?   中药材长虫还能否应用? 在气候湿冷的时节或是酷热的夏天等自然环境下,中草药材存储不善非常容易出现长虫的情况。一旦产生这类状况我们无须太过忧虑,乃至这类状况对我们而言还是一件“好事儿”。一般状况下轻度的产生长虫时我们能够做一些简易的解决,风干或是曝晒等都能够杀掉蛀木虫和幼虫。 中药材里边有句俗话称为“蛀木虫不蛀性”,这话的含义便是中药材长虫的状况下中药材的药效一般不容易产生大的转变。终究中草药材和我们存储的谷物一样,许多时候谷物长虫以后我们并不会立即丢掉而是晾晒风干,以后还是能够服用的。中草药材也是一样,存储不善出现轻度的长虫后能够依据中药材不一样的特性挑选不一样的方法开展除虫,风干、晾干、曝晒、蒸制等,这些操作以后中药材还是具备原先的药效的,依然能够看病健康养生。   为何中草药材长虫还可能是一件“好事儿“呢?如今的许多中药商为了不让中药材霉变会加上很多的化合物开展除虫储存,像硫熏中药材便是很普遍的一种方式,硫磺粉蒸熏后的中药材颜色靓丽外型漂亮,并且置放好长时间都不容易产生变质,但是我们都了解有机化学解决后的中药材是对身心健康危害的。因此当察觉自己买的中药材长虫时,祝贺你了!这种中药材还算归属于天然的,中药材有机化学后连虫害都不敢去吃的。 中药材长霉还能否应用? 当中药材水分较高或是存储空气相对湿度很大,温度合适霉菌生长发育的时,中药材就非常容易霉变长霉。那长霉后的中药材还能否应用呢?能够确定的对你说,中草药材一旦长霉霉变就需要立即丢弃,切忌因为中药材珍贵,使用价值较高不舍得扔弃,终究身心健康对我们而言才算是最重要的。 此外许多霉菌尽管高溫解决后能够杀掉,可是霉菌的孢子是难以杀掉的。胞子就等同于绿色植物的种子,一旦碰到适合的自然环境便会繁育很多,一些孢子在100℃的开水中依然能够生存,因此我们平时的解决方式是不可以确保彻底解决霉菌的。  

2021-04-29

天机八卦

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五一,出游or宅家?天机排盘送您一份养生攻略!

五一小长假即将来临,欢乐的时光就要开始了,是不是感觉很兴奋呢? 国际劳动节又称“五一国际劳动节”,是全世界劳动人民共同拥有的节日。 可是仔细想一下,节前加班一天,节后加班一天,再加上正常的周末两天,相当于只放了一天假,怎么感觉快乐瞬间就消失了呢? 大量被暂时搁置的出行计划即将在“五一”假期迎来集中释放,据分析,今年“五一”小长假或成“史上最火”! 也有人认为选择宅家休息!比起人山人海的旅游景点,“在家打打游戏、码码字它不香吗?”“是动漫不好看,还是手机不好玩?” 不管是出游还是宅家,都要注意疫情防控哦! 天机排盘为您送上—五一养生保健攻略大全 一、养肝护胃 中医理论认为,春气通于五行中属木的肝,此时肝胆经脉的精气越发旺盛和活跃,故春日宜养肝。 春季养肝要顺应肝喜疏泄,恶抑郁的调达之性。重视精神调养,戒除暴怒,忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持恬静、愉悦的心态。 一些肝病患者,往往在春季有不适感,甚至出现肝病的复发或恶化,这是季节对机体影响的一种特殊反应。 春季养肝的同时还应顾护脾胃。 根据中医五行学说,木能克土,即脾土易受到肝木的制约。春季肝旺更易克制脾胃,影响脾胃的运化功能,出现腹胀、腹痛等。因此,春季养脾护胃也很重要。 艾灸这几个穴位,可疏肝火养脾胃:肝俞、脾俞、太冲、足三里。 二、补觉适当 难得的长假,很多上班族们都会利用假期好好“补觉”。 其实,觉并非睡得越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。 而且,长假里如果睡眠时间过长,导致过去有规律的作息被打破,极易引起神经官能失调:该睡的时候睡不着,睡眠紊乱,头昏脑胀,很多人同时还会发生胃肠道失调,甚至还可能引起神经和精神系统的问题。 正确的方法是: 建议放假还应规律作息,尽量保证在晚上12时之前入睡,睡前避免兴奋。所以,补觉还应把握好度。 三、吃喝有度 放假嘛,找上三五好友,聚餐约会,是很多人都会做的。 这样一来,总免不了把酒言欢,平日难得的各色佳肴也都摆上桌面。所以,每到这时,各大医院里的肠胃病患者往往激增。 1、暴饮暴食不可取 由于短期内连续聚餐,会使胃肠道在短时间内负担过重,还容易摄入大量脂肪导致体重增加。如果再大量饮酒,还可能加重肝脏负担。 2、酒一定要少喝 为了身体健康,喝酒一定要适量。要缓解饮酒不适的话,可以在喝酒之前多吃点主食和蔬菜,这样可以延缓酒精进入血液的时间,身体会舒服很多。 如果你真的喝高了,除了醒酒汤,艾灸也能帮你哦~ 常艾灸关冲、期门、太冲、肝俞、足三里,可以减轻甚至消除酗酒后头痛、眩晕等症状。 3、三餐要规律,零食不宜当主食 另外,很多年轻人一到节假日就三餐无规律、上了上顿没下顿、正餐不吃光吃零食...... 这是一个特别不好的习惯。 虽然放假,但一日三餐最好还是要做到定时定量,其他时间不要吃太多零食。如果想吃东西,可以用西红柿、黄瓜或者水果来替代零食,而下午时间可以适当吃些坚果。 饮食要清淡,不要贪吃油腻食物以及甜食、辛辣、烧烤食物。 四、游玩适量 假期旅游也是不少人的选择,平时没什么运动,一到假期便想游遍三山五岳,可是,你是否征求过你膝盖的意见? 许多人长假刚过完,膝盖就“罢工”了,这都是因为假期暴走造成的。如果平时只走3000步,那么旅游以 6000 步为宜,超量走路,对骨关节损害非常大。 当然,不是不能旅游,而是要适量,走路爬山都要适当地休息,不要开启停不下来的模式! 五、养生食谱 01、黄芪红糖粥 红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。 此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。 02、冬瓜薏米排骨汤 薏米本微寒,它有补肺,清热、补脾的作用。冬瓜有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。   给大家推荐几款精选的风水改运物件: 【五一特惠】代代有福招财转运福禄钱袋子项链 福袋,作为中国的传统吉祥物之一。“福”代表着福气和福运,寓意福气满满、福星高照,“袋”则谐音“代”,代代有福、福延后代。 钱袋子寓意着:智慧袋,是八方来财、招财进宝、兴业守财。钱财是聚财,富足吉祥的象征,也象征着权利,贵贱、财富等,还有辟邪化煞的作用。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 【五一特惠】代代有福招财转运福禄钱袋子项链 全国包邮  【五一特惠】幸福姻缘万事顺意稀有樱桃红玛瑙手串 南红玛瑙可助佩戴者改善人际关系、姻缘和美、聚财辟邪、养心养血。 南红玛瑙除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目,还能促进血液循环和人体新陈代谢。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 【五一特惠】幸福姻缘万事顺意稀有樱桃红玛瑙手串 全国包邮  【五一特惠】节节高升福禄平安复古流苏香包挂件 葫芦有着福禄双全的寓意,因为葫芦的谐音是福禄,可以将其作为装饰物品放置在家中。 葫芦也有着团结美满的含义,因为它是由两个圆构成的,给人一种圆满美满的感觉,并且葫芦还有着健康长寿的花语,因为它是最古老的作物之一。 ⇩⇩⇩点击购买⇩⇩⇩ 【五一特惠】节节高升福禄平安复古流苏香包挂件 全国包邮 

2021-04-30

涅槃从生

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仙茅草的功效与作用

仙茅(别名:Curculigo orchioides Gaertn.),别名地棕(四川、贵州省),独茅(四川),山党参(福建省),仙茅参(云南省),海南省参(海南省),茅前爪,婆罗门参,属仙茅科,开花期4~9月。药植,今天天机排盘带你一起来聊聊仙茅草的功效与作用。 仙茅草的功效 仙茅是常见的补阳药物,茯苓功效辛,温,有毒性。入脾经。临床医学中具备温补肾阳,温脾阳,强筋壮骨,祛湿寒的作用。临床医学中常会用以脾肾虚,命门火衰所造成的阳痿、精冷、小便频数或是尿床等。常与霪羊霍、菟丝子和五味子等药品搭配应用,共促补肾壮阳固涩的作用。此外,仙茅还用以脾肾阳虚引发的小腹冷痛、少食腹泻,能够补骨脂、搭配白术茯苓等应用。仙茅还用以腰膝冷痛、四肢无力和湿寒痹痛、四肢拘挛等症。此外,仙茅还用以妇女更年期的高血压病,常常与霪羊霍等药品搭配应用。   仙茅草的作用 1、对免疫功起作用 仙茅水提物可以推动抗原转化并增加其作用,仙茅水提取物推动巨噬细胞增生并提升其吞食作用,有增强免疫的作用。 2、对神经中枢系统的功效  显著增加条件刺激的潜伏期,使其呈阳性条件,刺激一部分消退然后修复,有明显的止痛和退热功效。 3、抗感染功效 对发炎具备抑制效果 4、抑菌功效 100%煎剂用平氏开法,对史氏、福氏、宋氏痢疾杆菌有抑制效果。 5、抗肿瘤功效 仙茅的甲苯提取液对艾氏肝腹水癌实体线型瘤有抑制效果。石蒜碱能抑制小白鼠肝腹水肿瘤细胞的无氧运动酵解,但不影响其汽化有吸气,所以对抗肿瘤有一定的作用。

2021-04-27

仙风道谷

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夏季适合喝的养生汤,快快收藏起来

核心提示:夏季是一年四季当中最炎热的季节,在这个季节是容易使人中暑的,因此要做好中暑的预防,当然最重要的就是要根据夏季的天气,做好相应的养生工作,这样才能使我们的身体远离更多的疾病,那么夏季适合喝什么养生汤呢?   虽然夏季的天气是非常炎热的,但是有很多汤是可以起到养生作用的。 丝瓜豆腐鱼头汤 主要是用到了丝瓜、新鲜的鱼头与豆腐和生姜,把丝瓜的角边去掉并清洗干净后切成角形,鱼头要清洗干净后把两边切开,豆腐要使用清水稍微清洗一下,把鱼头与生姜放到煲里面,并且加入适量的滚水,用旺火煲上大约十分钟的时间,再把豆腐与丝瓜放进去,改成文火煲上大约十五分钟的时间后调味食用就可以了。 冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 主要是用到了江瑶柱、冬瓜、老鸭、陈皮、瘦猪肉以及盐,先把江瑶柱放到水里面浸泡透并清洗干净,冬瓜的皮与瓜仁去掉清洗干净,之后切成厚片状,老鸭要先杀掉之后再清洗干净,当然要把毛与内脏去掉,把鸭头、尾切开,可以切成四个大件放到滚水里面大约五分钟的时间,瘦猪肉与陈皮清洗干净,瓦煲里面放入适量的清水,再用大火放到水里面,之后再把材料放进去改成中火煲大约三个小时,最后放入盐进行调味就行了,有着滋补养颜以及清热生津的作用。 夏季适合喝什么养生汤呢?大多数的人受到了夏季炎热天气的影响,都出现了食欲下降的情况,这时更要注意做好养生的工作,在夏季时可以适当的多喝一些丝瓜豆腐鱼头汤或者是冬瓜江瑶柱煲老鸭汤,以上有介绍,希望能帮到大家。

2021-04-13

凉快凉凉

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